脳科学者が推奨！全然集中できない...そんな時どうするか！私が実際にやっていた集中力をつける方法をお伝えします！

こんにちは！さとしです！

試験に向けて長い期間勉強していると

どうしても集中できなくなったり

机に向かうのが億劫になったり

してしまうことありますよね？

私も、あなたと同じ受験生だったので

非常によくわかります

でも、そんなときって総じて

「自分さぼってるな...」とか

「やらなきゃ...でもやる気が起きない」とか

罪悪感や焦りが湧いてきますよね

そうなると、よりやる気が薄れ

勉強から離れてしまう

そんな悪循環に陥ります

今回はそんな悪循環を断ち切るために

私自身が行っていた方法を

お伝えしていきます！

まず最初に言っておかなければ

ならないことがあります

あなたが抱いたその罪悪感

決して悪いものではありません！

逆にその罪悪感や焦りこそ

あなたのやる気を再燃させる

火種となります！

ただそのやる気の再燃には

あなたの実践が必要不可欠だということは

絶対に忘れないでください

それではここから

具体的な方法を

お伝えしていきます！

とにかく問題を解く

結局、根性論か！

そんなツッコミをした人も

いるかもしれませんが

まってください！

僕も根性論は大っ嫌いなので、

ちゃんとした理由がなければ

皆さんに紹介しません！

実はこれ、科学的な裏付けがあるんです！

手を動かして作業をすると

集中力が上がるんです！

私の主観だけで言っているわけではありません

問題を解くには

• 電卓をたたく
• 解答、メモを書く

ことが必要で、両手をフルに活用します

実は、手を使うということは

無意識下でかなり頭を使っているんです

「手を動かす」「集中」などで

ぜひ検索してみてください

これは脳科学者の方も

「やる気が起きない人」に対して

「手を動かす作業」を推奨しています！

今、簿記の勉強にやる気が起きない人は

テキストを読むことしか

していなかったりしませんか？

同じ簿記でも

ずっと文章を眺めているだけの時と

実際に問題を解いている時では

あなたの脳の働きには大きな差が生まれています！

模擬問題でも

過去問題でも

どんな問題でも構いません

とにかく問題を解きましょう！

そして、

この集中するために手を動かす作業を

より効果的にするためのコツ

があるんです！

そのコツとは...

試験と同じ状況を作ることです！

 どういうことか具体的に説明します！

ポイント①

机の上は、

問題・解答用紙、電卓

筆記用具、時計のみにする

スマホは論外！！！

机上は試験さながらの状況を再現してください

しかし、そのために机の上を

片付ける必要はありませんよ

ただし、少なくともスマホは

自分の視界に入らない

かつ、手の届かないところに置きましょう

試験本番はもちろんスマホは触れません

ここに関しては自分に厳しくなりましょう

ポイント②

制限時間を設定する！

実際の試験時間は2時間です

スマホ以外であれば

100円ショップなどで売っている

安いタイマーでも構いません

きちんと制限時間を設け、

タイマー等で時間を計測してください！

もし2時間も時間をとれないなら

第2～4問のうち、どれか1問を

20分で計測しましょう

そして、計測中は

タイマーを止めてはいけません

試験本番は、

たとえトイレ休憩だとしても、

タイマーは動き続けますよ

この2つのポイントさえ守れば、

あなたの手と脳はフル稼働し、

自分では信じられないくらいの集中力を

発揮できるでしょう！

また、自宅だとしても

緊張感を作り出すことができるため、

試験本番の対策にもなり

まさに一石二鳥なのです！

もう一度やる気を取り戻したいあなたは

この後すぐ実践です！

本日はここまでです。

閲覧いただきありがとうございました！